Artykuł sponsorowany
Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść artykułu i osobiste poglądy autora.
Zdrowy i dobry jakościowo sen jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu ludzkiego. Aby jednak zdrowo się spało, trzeba mieć nie tylko komfortowy materac, ale też wygodną i odpowiednio dobraną poduszkę. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest korzystanie z poduszki z ziarnami, która jest coraz częściej rekomendowana przez fizjoterapeutów czy ortopedów. Czym się wyróżniają takie poduszki i dlaczego warto na nich spać?
Poduszki z ziarnami zwane są też poduszkami z naturalnym wypełnieniem, ponieważ właśnie takie jest ich wnętrze. Napełnia się je różnego rodzaju surowcami pochodzenia roślinnego – głównie jest to łuska gryki, gorczyca, siemię lniane czy pestka wiśni. Można jednak też spotkać poduszki wypełnione na przykład lawendą, rumiankiem czy nawet bursztynem pochodzącym z rejonów Morza Bałtyckiego. Dostępne są także poduszki z ziarnami mieszanymi albo z wkładem ziołowo-ziarnistym.
Aby sen był rzeczywiście zdrowy i pozwalał na prawdziwy wypoczynek, ciało musi być dobrze ustawione do spania. Mowa również o takiej wygodzie, która zapewnia głowie i szyi prawidłowe ułożenie przez całą noc. Głównie w tym celu są tworzone właśnie poduszki z ziarnami, które doskonale podtrzymują głowę i okolice karku. Poduszki takie łatwo dopasowują się do indywidualnego kształtu ciała i mogą nieść ogromną ulgę dla osób skarżących się na dolegliwości reumatyczne i bóle kręgosłupa, szczególnie przy odcinku szyjnym.
Co więcej, poduszki wypełnione różnymi ziarnami zapewniają zdrowy sen również dzięki innym cennym właściwościom. Zależnie od konkretnego wkładu, mogą łagodzić stres, wyciszać i uspokajać. Pomagają też w przypadku stanów depresyjnych, działają kojąco i odprężająco. Poduszki z pestkami wiśni przykładowo łagodzą kolki, bóle menstruacyjne czy stłuczenia i urazy. Z kolei tym wypełnionym bursztynem, przypisuje się właściwości przeciwzapalne, przeciwwirusowe, antybakteryjne czy poprawiające stan dróg oddechowych.
Poduszkę należy dobierać do swoich indywidualnych potrzeb, by spanie było możliwie najbardziej komfortowe. Zdrowy sen zapewnią poduszki dobrze dopasowane zarówno rozmiarem, jak i wkładem. W dodatku najlepszej jakości poduszki powinny być powlekane poszewką z czystej bawełny. Takie rozwiązanie, w połączeniu z wkładem gryczanym, będzie idealne dla alergików. Gryka nie pochłania wilgoci i pomaga w regulacji temperatury podczas spania, by głowa nie uległa przegrzaniu. Warto też wybrać poduszkę z dodatkiem lawendy, która między innymi koi i łagodzi zmysły. Aby jednak poduszki z ziarnami służyły przez długi czas i rzeczywiście niosły dla ciała ukojenie, warto kupować modele wykonane z najlepszym jakościowo wkładem. Takie zaś można znaleźć na przykład w sklepie https://zdrowysen-sklep.pl/pl_PL/, który oferuje poduszki wypełniane ekologicznym surowcem, pochodzącym z lokalnych upraw.
Fot.: ika dam/unsplash.com
